Tervehdys!
Olen Velja 21 vuotta, Team Kolmoisatleettien ilmeisestikin nuorin jäsen, jonka Pekka syksyisessä saunaillassa yllytti mukaan puolitriathlonille.
Kestävyysurheilijana en tosiaankaan ole kokenut. Pisin juostu lenkki ei taida rikkoa edes 15kilometriä, eikä muutakaan kestävyysurheilua ole juurikaan tullut ikinä harrastettua. Urheilua on kyllä aina tullut harrastettua, lähinnä joukkuelajien muodossa ja salilla käydessä. Peruskunto on aina ollut ihan hyvä. Muita "testejä" en ole Cooperin testin lisäksi tehnyt. Cooperin olen juossut muutamaan kertaan, tulokset ovat vaihdelleet 3050-3250metrin välillä. Haasteena on nyt tottuminen jatkuviin pitkiin treeneihin, joita ei ole juuri tullut harrastettua aiemmin.
Joulukuiset sairastelut on sairastettu ja nyt keskitytään pelkkään treenaamiseen. Treenijakso lähtikin tammikuun alusta hyvin käyntiin ja mitä pidemmälle on menty, on myös innostus kasvanut tasaisesti kokoajan. Välipäivinäkin tekisi mieli lähteä lenkille tai salille polkemaan pyörällä. Urheilu on jatkuvasti mielessä ja se näkyy myös pankkitilillä; vuoden alun jälkeen urheilutarvikkeisiin on palanut jo yli 1000€ . Vielä pitäisi hankkia ainakin märkäpuku ja mahdollisesti myös kilpapyörä, sekä laaja kirjo pienempiä hankintoja.
Parin viime viikon aikana treenitunteja on tullut noin 10-15/viikko. Salilla olen keskittynyt enemmän pyöräilyyn ja matolla juoksemiseen, kuin yläkropan treenaamiseen. Olkapäitä ja ojentajia olen silti treenannut koko ajan ajatellen triathlonin avausosuutta, eli 1,9km uintia. Netistä olen katsellut vinkkejä uinnin kuivaharjoitteluun ja hyödyntänyt näitä vinkkejä salilla.
Ulkolenkkeilykausikin tuli avattua pari viikkoa sitten reilun 12km lenkillä, joita olen nyt muutaman ehtinyt käydä juoksemassa. Pyöräilyä en ole vielä ulko-olosuhteissa harrastanut, vaan polkenut salilla kunto-ja spinningpyöriä.
Tämän lisäksi olen käynyt Pekan kanssa pari kertaa ladulla räpiköimässä ja sen lisäksi epäsäännöllisesti uimassa hallilla. Uintiosuuden ei pitäisi tuottaa vaikeuksia minulle, sillä muutamalla viime kerralla on uinti alkanut kulkea hyvin ainakin omasta mielestä. Tänään on tarkoituksena mennä taas pulikoimaan ja aloittaa samalla uiminen säännöllisemmin kuin tähän mennessä. Vaikka uinti maistuu hyvälle aina kun on altaassa, on hallille ylivoimaisesti tuskallisinta lähteä verrattuna muihin lajeihin.
-Velja, Team Kolmoisatleetit
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti